Die Pilates-Session mit Johanna Hiemer geht am 19. Oktober 2024 in die erste Runde! Gemeinsam mit der Profi-Skibergsteigerin Johanna Hiemer starten wir um 9:30 Uhr in unserem Eventgebäude „otto“ in eine einstündige Pilates-Session. Anschließend lassen wir den Vormittag bei einem gemütlichen Frühstück im Restaurant ausklingen! Die Teilnahme an der Pilates-Session mit Johanna Hiemer ist kostenlos, aber limitiert. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Die Saison war für Profi-Skibergsteigerin Johanna Hiemer ein voller Erfolg: Zuerst der Staatsmeistertitel im Sprint, danach erneut der Sieg im Individual der Österreichischen Meisterschaften und zuletzt die beste WM-Leistung ihrer bisherigen Karriere bei den ISMF World Championships - mit dem fünften Rang im Gesamtweltcup. Nach einer solchen Saison in die wohlverdiente Sommer-Pause? Eher nicht. Denn nach dem Winter ist vor dem Winter. Außerdem arbeitet Johanna bereits auf den nächsten großen Meilenstein hin: die Olympischen Winterspiele 2026.
Teil des Trainings in der Off-Season sind für Johanna auch Stabilitätsübungen, welches sie bereits seit Jahren mit Hilfe von Pilates umsetzt. Dabei werden tiefsitzende, oft vernachlässigte Muskelgruppen angesteuert und von innen gestärkt.
Die Aktivierung der dort liegenden Rumpfmuskulatur ist im Sport enorm wichtig, erleichtern aber auch den Alltag. Denn unsere Körpermitte und unser Rumpf sind für die Kontrolle von Bewegungen und die Unterstützung von Bewegungen unerlässlich.
Treffpunkt:
09:15 Uhr in der Vinothek
Bringen Sie mit:
Bequeme Sportkleidung
Sportmatte
Wichtige Hinweise:
Die Teilnahme am Kurs ist kostenlos.
Frühstück auf Selbstzahlerbasis.
Teilnehmeranzahl: max. 35 Personen
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
